我们戴面罩，眼镜。面罩上的口罩可以呼吸，有固定的，搭绊的，scuba等各种。呼吸的汽会立即在眉毛是面罩上结霜。

结霜是个大问题。因为呼吸道水汽，打湿了面罩，很容易结冰，然后你就不能呼吸了。

Scuba型号的会好一些。可拉下的搭绊式的对于跑热了，就很方便。拉下。等顶风了，再搭上。

所有这些，呼进肺里的空气，不至于立即-15C以下。

 

所有跟帖： 

• 说的是高强度。戴这些还能呼吸的，最多就是zone3 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:07:12

• 越野跑山大多Zone2-3。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 18:08:59