心率来了，有点吓人谢谢花班鼓励，这是我每周2天的easy run

来源: doudourv 于 2025-12-18 09:11:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (243 bytes)
回答: Hill run 由 doudourv 于 2025-12-18 06:45:09

从家里跑出去到附近一个公园的朔胶跑道绕一圈再跑回家，回家前特地去爬了一下屋后面的一个最陡的坡，练一下mental 

所有跟帖： 

• 你是法拉利的小心脏，和爱美丽一样 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2025 postreply 11:24:18

请您先登陆，再发跟帖！