赞。我吃胶比较早，那时只有GU。我到现在也没换，又便宜（虽然从$1涨到了$2)

虽然期间吃过不少别的胶，但都有这样那样的不适2. 连GU Roctane都不行。

GU，最早的香蕉口味的，或者其他口味的，粘嗒嗒的，各种亲民，接地气，土气。

但是，提供了足够的营养和电解质，最不舍的是：从来没有给我任何肠胃问题。

虽然现在超马我主要吃硬食（Real food)，但跑步包里永远有各种GU，主要是咖啡因含量不同。昨天早上刚爬了个2900尺的，食物没带够，立即掏出一个备用GU，问题解决。

每个人要试，看哪个适合你。也要看成分，和含量。

 

所有跟帖： 

• 买过一盒香蕉味的，难吃啊！扔了！LOL Roctane确实危险 不能吃咖啡因的。我还是吃便宜的蜂蜜刺儿加盐丸 -山水一程歌- ♀ (116 bytes) () 11/14/2025 postreply 11:30:01

• 扔给我。我马拉松都跑了，香蕉味的GU再难吃我也根本不在乎。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 11:36:49

• 哭！早扔了！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 11:38:22

• 吃来吃去，还是gu靠谱，我吃Roctane也没问题 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 11:50:17

• 我这里还剩了好些包带咖啡因的GU Roctane的，给你啊？ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 13:21:10

• 我太远了，估计运费得比胶还贵lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 18:00:13

• 如果有机会见到落花，请她波马带给你… 哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 18:40:12

• 太好了，让她给我背两千个胶来lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:00:43