Garmin 的修改比strava强好多。不过如果你改了strava，直接下载fit 文件，

再上传给Garmin，也可以。这样两边是一致的。在上传Garmin数据之前，应该先下载一个fit file做备份

所有跟帖： 

• 谢谢，学到了，再也不怕失误把车程记上去了。平均值会发生变化，过去就直接把跑步数据删了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 13:10:08

• 但是这样改了以后，可能有一个flag就标志这个数据是被改过的了，而不是原始数据。 -羽绒服- ♂ (118 bytes) () 11/04/2025 postreply 13:47:29

• 要得呀，修改后本来就不精准，但维护了相对值，足以。总比一分配靠谱儿， -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 14:19:20

• 是。但是只是缩短时间的话，不应该flag。也许你在Garmin里面做，就不会flag。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/04/2025 postreply 14:54:33