看了医生，好消息坏消息都木有

来源: 桉桠 于 2025-10-29 15:16:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (466 bytes)

打着花领结的Ortho大爷，上次见他是5年前，也老了些。他说X光片没有任何问题，肌肉骨骼全好好长在该长的地方，也没有arthritis，那你的故事是啥呢？我说就是痛，咋办。PT似乎是唯一答案。那我该继续训练去参加三周后的比赛吗？花领结大夫说，看你能不能忍了。他发了些东西给我的PT，进行针对IT band 的康复。谢谢大家的安抚。请不要受伤。

所有跟帖： 

• Foam roller -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:22:25

• 嗯，滚泡沫，滚垫子，各种扯resistance band… -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:32:33

• 我的顺序一般是，疼了先找好的运动PT做几个月康复训练，同时少跑但是不停跑。如果不见效再找医生 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (260 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:30:05

• 骨科一去就是照X光。这段时间跟医护纠缠上了 - -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (617 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:42:18

• 有bulls eye， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (79 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:47:16

• 血检下来是阴性。但PA说抗体往往在初期还未形成，所以在三周后还必须再去血检 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:50:11

• 所以我说不管验血结果，直接上抗生素。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (130 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:31:24

• 听说有人对红肉过敏，反向一检查，原来是Lyme disease. 还有人一辈子要打抗生素 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:10:12

• 抱抱。别纠结比赛了。尽量休息和康复吧。到比赛那天如果有精力就去凑个热闹感受一下气氛打个酱油哈 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:48:28

• 这个季节还有ticks吗？不是已经有点冷了？ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 16:30:24

• Hug hug hug, 赶紧吃药预防 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 16:49:31

• 抱抱… 比赛真的就放弃吧… 虽然我也特理解你的失望… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:14:08

• 好消息，你现在这个情况IT Band 明显需要时间恢复，要做的不要加重加剧这个受伤情况 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (222 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:42:38

• 点头。熊仙子说得对。我已经计划放弃3周后的比赛。除非不现实的奇迹发生 lol -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:44:42

• 如果走路就痛，不要忍，放弃比赛吧。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (90 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:44:56

• 哎，我那PT妹子说她可以做dry needling, 其实就是简易针灸 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:52:40

• 是也不是。针法和原理挺不一样的 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (150 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:29:28

• 为啥不做MRI确诊？ -好奇的PP- ♀ 给 好奇的PP 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:07:17

• 也没闹到那个严重地步。谢谢 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:39:52

• 先抱抱桉桠。现在就放弃幻想，不要想着比赛。我理解你的失望，但是过后你会发现就是个故事。我去年报了三场比赛，只参加了一次 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (85 bytes) () 10/29/2025 postreply 18:15:33

• 回抱善解人意又聪慧的小精灵。说得对，要以长远眼光和智慧来对待眼前的困难和纠结 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:41:25

• 受伤到时间就自然好了，主要是你自己的焦虑。那个被ticks 咬后果非常严重，一定得看医生 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 04:16:16

• 水妹说得好。的确有焦虑。辛苦了几个月，临到时候了却幺蛾子满天飞。现在心里安静下来了 ：） -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 09:43:47

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