现在还用冰敷的人，已经不用听了。建议找PT。而且重训要针对你的弱点来训练

来源: 山水一程歌 于 2025-10-22 07:45:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-10-22 07:48:32 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
回答: 又悲剧了，估计是大腿筋腱（ITB） 由 桉桠 于 2025-10-22 07:25:34
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