休息!认真执行。其实一个月以后的比赛不一定不行,先好好休息再说。日子长着呢。
所有跟帖:
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只有休息了。这周本应该跑得最多,却0跑量。游了一次泳,然后只好继续重训。力量好像没有问题,所以估计肌肉没受伤
-桉桠-
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10/22/2025 postreply
07:44:28
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还好能游泳,那就先别跑了
-Waterchase-
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10/22/2025 postreply
07:47:07