好听的登山曲 Ready for Life

今天是特殊的日子，我的登山曲《Ready for Life》，步频上山100，下山200

 

所有跟帖： 

• 天天打鸡血！LOL 祝好运好成绩！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 06:07:17

• 今天是晨爬。还没是比赛呢 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 08:28:25

• 这是又在准备粗发了么？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 07:32:01

• 回了 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 08:27:38

• 这次8小时左右的超马，是50英里吗？还是100公里？祝你顺利，快乐！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 08:19:50

• 那是那次的50K，干热，因为跑友出状况，我照顾他，7小时多点完成。我写过赛记。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 08:27:15

• 好挺可爱的视频。这次是跑山啊！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 08:27:14

• 我发现上山100不行，我要135-140的步频 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 08:29:36

• 在家里试跑了一下，感觉比我的步频快。明天4+1练习时在路上试试看 -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 08:39:41

• 路跑还是用180吧。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 11:45:09

• 也存了180的，这些天都试一试 -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 16:44:45