你娃已经大了，不一样的。小伙伴后来又有了老二。没办法成天在外面搞。他还在坚持举重，短距离跑步

来源: 落花飘零 于 2025-09-07 20:11:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (301 bytes)
本帖于 2025-09-07 20:13:59 时间, 由版主 落花飘零 编辑

我们这个年纪，耐力都可以保持的，不训练掉的最快的是高端速度。

我们跑出去的时候是warm up pace。他完全没有问题，但是跑回来的时候要上速度了，他就觉得跟不上了。

当然，他练一练，马上就秒杀我了

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• 所以是训练少了。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (543 bytes) () 09/07/2025 postreply 20:37:38

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