当然不需要，那就列一下你吃什么能“轻易”达到那么多蛋白质吧。

来源: 羽绒服 于 2025-08-12 14:52:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (144 bytes)

一个鸡蛋70多卡热量，6个就400多了。吃蛋白质够，还热量不超标挺难的。你分享一下，也算是做贡献。

所有跟帖： 

• 姐原帖里提到的几乎都是呀（除了坚果高热量外） -Dayi- ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2025 postreply 16:28:42

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