当然不需要，那就列一下你吃什么能“轻易”达到那么多蛋白质吧。

来源: 于 2025-08-12 14:52:06 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一个鸡蛋70多卡热量，6个就400多了。吃蛋白质够，还热量不超标挺难的。你分享一下，也算是做贡献。