红肉不好说。一方面富含铁提高红血球浓度，一方面又有弊处。我还是习惯吃猪肉

所有跟帖： 

• ？猪肉不是红肉吗？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 09:29:05

• 火鸡腿是红肉，火鸡脯子是白肉。鱼也是，大部分白肉，也有红肉 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 09:36:18

• 哇哦，火鸡腿是红肉。据专家说，火鸡比鸡的营养价值高很多。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 10:17:07

• 嗯，知道。不仅仅是猪牛羊算红肉。我就是不理解她说的，感觉她说的意思是羊肉算红肉， -羽绒服- ♂ (147 bytes) () 08/12/2025 postreply 10:32:27

• 你确定火鸡腿是红肉？鸡腿肉是dark meat,不是红肉。我也被弄晕过 LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 10:37:47

• 猪肉不是红肉。牛羊肉鹿肉是红肉 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 10:38:27

• 我不想更多的讨论，你可以有你自己的想法。 -羽绒服- ♂ (170 bytes) () 08/12/2025 postreply 11:09:31

• 纠正一下，猪肉按美国的说法是红肉，但是中国人认为猪肉算平性的。中国人习惯吃猪肉，也算红肉。 哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 11:32:33

• 体检看一下。很多长跑选手缺铁。特别女性 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/12/2025 postreply 09:37:50