所以你的priority根本不是增肌,而是要控糖,完全不喝蛋白粉都没关系
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花班说得对,我其实最需要的是减脂!要是能把肥减下来,血糖也许就改善了呢
-东台鱼汤面-
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08/10/2025 postreply
10:56:27