非常同意，我也是重训为主，游泳·跑步·跳舞·匹克球等cross training.鼓励男生们练起来，你们比女生好长肌肉

所有跟帖： 

• 非常好！就是应该在有运动爱好的人群里混，非常养眼也互相受到鼓舞。这也是我现在每天上午都到俱乐部“上班”的原因之一LOL。 -如山- ♂ (143 bytes) () 08/09/2025 postreply 12:20:24

• 您可以看看附近有什么跑团和泳团。我们这两个团Master group是和青少年们一起训练，恍惚间有了回学校的感觉，哈哈 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 08/09/2025 postreply 13:21:41