我的俱乐部里很多女性都是在50岁左右，很少见腰围粗的。当然也不能排除俱乐部所见有“幸存者偏差”的问题。因为

腰围粗的不去了，或者不穿紧身健身服LOL。

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• 我不是专家。但要控制好腰围无非饮食与运动。而往往可能饮食更见效果。我不久前写了关于控糖减磅的博文可以参考一下： -如山- ♂ (145 bytes) () 08/09/2025 postreply 08:16:55