集体回复一下，谢谢大家鼓励，一起共勉。其实运动健身很简单，每天一小时就够了。循序渐进，休闲健身，都能不受伤的有健美的身体

来源: 让理想飞 于 2025-08-07 02:30:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 最近举铁有进步，记录一下重量 由 让理想飞 于 2025-08-06 12:59:15
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