也许wrist力量不够，试一试负重plank,练一下wrist,看看有没有帮助

来源: 让理想飞 于 2025-06-23 14:31:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: Workout 的问题 由 LexusOnly 于 2025-06-23 10:05:19
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