我也是啊。正常训练,老是告诉我要recovering 48小时,60小时。吓死人。^&^
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Garmin告诉过我四天,我信吗。recovery多少个小时也不是就完全休息了,而是减轻强度。
-羽绒服-
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06/20/2025 postreply
10:36:24