对，对。说的就是最后冲刺。我上面说的第28分钟到配速7，最后葱啊。

来源: 布兰雅 于 2025-06-19 08:44:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 可以 由 羽绒服 于 2025-06-19 08:42:38

所有跟帖： 

• 然后再慢跑5到10分钟，从6开始到4。嘻嘻 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/19/2025 postreply 08:58:06

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