跑10秒,哈哈
可以
所有跟帖:
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对,对。说的就是最后冲刺。我上面说的第28分钟到配速7,最后葱啊。
-布兰雅-
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06/19/2025 postreply
08:44:46
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然后再慢跑5到10分钟,从6开始到4。嘻嘻
-羽绒服-
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06/19/2025 postreply
08:58:06