之前也有重训，没有很大问题，

来源: 羽绒服 于 2025-06-08 18:07:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (165 bytes)
回答: 炎热的天跑了隧道马 由 落花飘零 于 2025-06-08 16:58:53

为什么呢？我觉得是减脂的问题。减脂不可能只减脂不减肌肉，热量缺口一定有地方找补回来，一个就是肌肉恢复慢。

所有跟帖： 

• 是这次恢复特别慢，而且白天很困，总想睡觉 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 18:24:13

• 听着像 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (188 bytes) () 06/08/2025 postreply 18:37:30

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