之前也有重训,没有很大问题,

来源: 2025-06-08 18:07:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

为什么呢?我觉得是减脂的问题。减脂不可能只减脂不减肌肉,热量缺口一定有地方找补回来,一个就是肌肉恢复慢。