搬门弄斧一下，我觉得你的上臂应该更接近耳朵，像照片

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• 被你这两张图“打通任督二脉”了，感谢师兄传功！一看就明白了：这两种练法我都需要。以后我会交替练——有时候用一只重一点的单 -金拇指- ♂ (87 bytes) () 05/26/2025 postreply 19:38:08