我用的10磅的,因为做侧举,完了就顺便试了,就有后果了。

回答: 刚开始不能负重做。羽绒服2025-05-23 15:45:03

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嗯,做新动作绝对要gental -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 22:09:35

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