这样跑步膝盖坏掉了！不作不死！我的枸杞茶呢？？？？吃啥养生好？？？？

所有跟帖： 

• 别忘了红枣，补血！ LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 14:14:04

• 哎呀妈呀，这么重要的忘记了，赶紧加上 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 14:17:26

• 别忘了秋裤！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 14:21:36

• 哈哈哈哈，是的，保护膝盖！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 14:23:01

• 这儿不叫秋裤，叫base layer。你们都在暖和的地方吧， -羽绒服- ♂ (396 bytes) () 05/16/2025 postreply 14:49:13

• 这里叫thermo layer -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 14:52:27

• 秋裤是贴身穿的，base layer也是，fleece是再外面一层的。跟上半身layering是一个道理 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 15:06:41

• 这是国内的梗“有一种冷叫你老妈觉得你冷，叮嘱你穿秋裤” -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 14:53:36

• 我知道，但是不能说让穿秋裤就不对吧。 -羽绒服- ♂ (182 bytes) () 05/16/2025 postreply 15:10:12

• 我没说不对啊，就是说个梗调侃一下 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 15:13:26