我用乳酸阈值分割，我觉得实际使用跑步会困难点。

来源: Ridetolight 于 2025-05-16 10:51:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (155 bytes)

骑车有bike computer在眼前，随时看到心率，功率，乳酸阈值分割zone 2 以上每个区都很窄，不可能随时看着表吧。

所有跟帖： 

• 各家品牌会根据具体运动特点做出一套理论公式。果果的，Garmin的，跑步的，骑车的，很多。以前比较简单。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 10:53:08

• 跑步时手表上可以按阀值设alert -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 11:03:12

• 有时会煞有介事，滴丽丽的，还挺烦人，吓人一跳，要按掉。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/16/2025 postreply 11:11:52

• 我心率高，过去的几年把手表上的心跳功能关闭了 -夏日跟风- ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (304 bytes) () 05/16/2025 postreply 11:52:28

• 以为你说 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (478 bytes) () 05/16/2025 postreply 12:40:24

请您先登陆，再发跟帖！