嗯，肯定是你了解他。其实我也不怎么看别人的心率。

来源: 羽绒服 于 2025-05-16 10:35:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (985 bytes)

这个easy run心率还看着差不多。这里面的，后面都是下坡，心率也没有降下来，以我有限的经验，真看不出来是跑马多年的。我自己的心率是一下坡就马上开始降的。anyway，只能说人跟人差太多了，统计数字里，总有outliers。

我周围的人，如果带测心率的手表的话，基本都是同样速度，平均心率比我低，如果他们的速度我能跟上的话。我知道运动量比我小的，上个楼梯一下就冲130，140的，虽然不高，也差不多到他们的极限了，呼哧乱喘的。那时候我心率大概就110。说这些不是跟你争论什么哈，就是说下我看过的普通人。我看见参加过好比骑车class 3的，都不拿出来参考，因为我跟人家根本没法比。当然我跟你们这些跑马的也没法比。

 

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