cable machine 上,你不知道真实重量。
到free weight 的机器上试试 leg press 才知道
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确实哦,其实我也不知道到底有多重。之前我把这个训练法分享给一位锻炼不太积极的初中生(我的一位远程学生),他好奇问我这些到
-金拇指-
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05/12/2025 postreply
02:52:54