先把里程数慢慢加上去，不要特意减碳水。增加蛋白质摄入可能降低碳水需求。

来源: 山水一程歌 于 2025-05-09 07:02:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 非常感谢！认真学习！ 由 夏日跟风 于 2025-05-08 18:14:28
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