这三迈的热身速度就是你在找的easy run速度，可以是三个不同速度但是zone2

来源: 山水一程歌 于 2025-05-07 18:27:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我需要3麦warm up, 6 麦才会cruise 由 doudourv 于 2025-05-07 18:14:42
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