一周两天不一定够。要占总跑量的80%。但是zone2也有范围，不是单独的数字。可以边跑边没有困难地说整句就行

来源: 山水一程歌 于 2025-05-07 17:45:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-05-07 19:46:48 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
请您先登陆，再发跟帖！