我跑步短，基本不需要吃。

来源: 羽绒服 于 2025-05-03 08:44:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (450 bytes)
回答: 能量胶的利弊 由 鲤鱼塘的鱼 于 2025-05-02 19:31:37

偶尔几次“长跑”，半马的强度吧，吃过胶，也吃过blokes，我比较喜欢blokes，它的缺点是黏牙，冬天的时候特别硬。除了甜，没有什么特别的体会。爬山也带过几次，主要是买了没什么机会吃。看运动强度，我不太喜欢那种一下子有一种能量rush的感觉，尤其是带咖啡因的。爬山我更喜欢坚果，牛肉干之类的，或者就含一块糖。

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