有点不同意小布说的，我还是觉得下坡马有一定cheating 成分，理由

1. WMM 不承认很多大下坡马的成绩 包括所有level 系列，所以你跑很多大下坡马的成绩，不能参加ranking

2. 国际田联 规定Boston 马拉松的成绩 不 eligible for world record， 可笑吧， 因为海拔net loss 太大

3. 之前在那个跑群看过有人贴了一篇research 文章， 就是讲关于downhill marathon 的影响，下坡马可以有up to 20分钟的advantage。

4. 不成文的规定，如果是downhill 跑出来的PR， 很多runner都会注解一下是下坡马跑的.

当然成绩是你跑出来的 ，你的pr 就是你的Pr，只不过要调整一下对flat 马的预期。

所有跟帖： 

• 我的第二马是下坡马，BQ了。第三马是波马，快了5分半！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 14:19:35

• 很大原因 可能是你中间训练的成果 -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 14:20:41

• 在雨中练hill repeats LOL -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 14:21:27

• 波马就是一个下坡马。除了几个不大的上坡，我觉得全程大部分都在下坡。 -布兰雅- ♀ (303 bytes) () 04/29/2025 postreply 14:26:33

• 下坡当然有cheating的成分。 -羽绒服- ♂ (213 bytes) () 04/29/2025 postreply 15:13:30

• 歪楼了。我这篇是写如何提高跑上坡训练的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 20:21:50