跳舞确实是对老人是很好的锻炼活动。我过去从不跳舞,也没有兴趣,但退休后在家里领导的怂恿加强令下,一起拜师学习,什么慢三,快三,探歌啊,什么伦巴,恰恰,桑巴等等都学了点皮毛。我是没有舞姿,只有机械动作,常被领导嘲笑。但贵在认真,十几种舞都是我先学会,再带她跳。平时不练跑步,但一曲三分钟快三跳下来,就与慢跑400米差不多了。
跳舞确实是对老人是很好的锻炼活动。我过去从不跳舞,也没有兴趣,但退休后在家里领导的怂恿加强令下,一起拜师学习,什么慢三,快三,探歌啊,什么伦巴,恰恰,桑巴等等都学了点皮毛。我是没有舞姿,只有机械动作,常被领导嘲笑。但贵在认真,十几种舞都是我先学会,再带她跳。平时不练跑步,但一曲三分钟快三跳下来,就与慢跑400米差不多了。
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