天热了, 如何迅速降低身体温度呢？

Andrew Huberman says
bottom,palm,face

这三个部位与凉水接触可迅速降低体温, 可继续运动。

我试了, 有效。

所有跟帖： 

• 你那里温度多少就要快速降低体温了？现代人有空调，平时出汗太少 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 14:08:21

• 17°C。 -10°~5°C 是我喜欢的。 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 14:21:32

• 呵呵 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 14:23:49

• 只要有 70 度， 在 yard 里干活轻轻松松就会出汗 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 15:13:18

• 风扇。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 15:14:06

• 感觉头顶浇冷水最快 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 18:05:56

• 脖子，大动脉的地方？ -桉桠- ♀ (0 bytes) () 04/25/2025 postreply 18:23:44