原来是低调的跑马老将！能说一说为什么interval会受伤，怎样减少或避免受伤?

所有跟帖： 

• 不跑interval就可以少受伤 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 08:13:00

• 不对。练速跑方法不对、肌肉力量不够、跑量太大、力量训练不够、速跑训练不够等等都会导致受伤 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 08:40:12

• 你一股脑把原因说全了！ -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 12:01:40

• 还有很多呢 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 15:57:58

• 我后来就是这样做的 -芳草自斜阳- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 12:06:15