2-3秒，一过性的，没有持续，第二天没有疼。

来源: 山水一程歌 于 2025-04-14 11:23:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (322 bytes)
本帖于 2025-04-14 11:25:30 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑
回答: 一个跑步的问题 由 LexusOnly 于 2025-04-14 07:14:40

一是肌肉被调动起来了

二是筋健组织紧张错位但是很快恢复了

三是提醒你要注意跑姿

四是力量训练要提上来防止受伤

没有stress，身体的各个部位就得不到激发和锻炼。这一下感觉是个小意思。

 

所有跟帖： 

• 就是很快， 我在两边站十多秒又继续， 没有再痛。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 14:37:08

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