2-3秒，一过性的，没有持续，第二天没有疼。

来源: 于 2025-04-14 11:23:08 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一是肌肉被调动起来了

二是筋健组织紧张错位但是很快恢复了

三是提醒你要注意跑姿

四是力量训练要提上来防止受伤

没有stress，身体的各个部位就得不到激发和锻炼。这一下感觉是个小意思。