我周末两天跑了个马拉松（加起来），累的要西。不知道为什么。

来源: 布兰雅 于 2025-04-14 10:22:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (266 bytes)
回答: 晨跑 由 落花飘零 于 2025-04-14 10:18:27

估计周中的速训搞过头了。不是好现象。

希望只是Taper综合症。

急

所有跟帖： 

• 我也是周中跑了一个long tempo，跑完没啥感觉，但是今天跑起来，卧槽，太那啥了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 10:24:18

• 还有不到1星期。下周这时候，你应该已经过了伤心坡了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 10:25:53

• 之前的大越野没见你休息 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 11:43:44

• 恢复跑算休息啊。 Recovery runs. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 21:03:43

• 据说tapper期间有人的免疫力会下降，甚至感觉微恙。精神上也折磨 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 12:26:39

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