今天记录了5 sprints 所需要的时间

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-04-10 07:40:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (331 bytes)

在American football field 训练, 容易掌控节奏

warmup and drills,30 minutes 

5 sprints, 20 minutes 

完成本年第六周第十二次训练

重复练习可以细致品味整个过程

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• 坚持就是胜利！你真有毅力！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 15:14:00

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