跳绳对心肺功能的要求还是蛮高的，说是可以按摩各个关节和脊椎。

来源: QianTangQi 于 2025-03-21 10:50:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 跳绳慢跑冲刺跑, 一点观察 由 幕鼓晨钟 于 2025-03-21 09:17:00
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