你这个无形的带子说法一直在我跑步中实行。即使跑累了，也始终保持腰板挺直体会你说的髋骨那里的运动。还有你说得的上下坡的跑法

来源: fafamiV 于 2025-03-11 04:19:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (87 bytes)
回答: 雷神杯，核心和膝盖 由 布兰雅 于 2025-03-10 14:44:10

落花说的累的时候的上肢摆动带到大腿，真是受益太多了。

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