花版说的不一定全对哦

来源: 马踏飞舟 于 2025-03-10 07:44:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (198 bytes)
回答: 关于马拉松和血糖 由 落花飘零 于 2025-03-09 20:45:30

我老婆戴血糖仪测过。长跑那天多吃碳水，血糖波动不大。重训天吃多碳水就不行了。同意花版，重训很重要。但是好像长跑可以立即降血糖。

所有跟帖： 

• 你老婆的例子没有代表性 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (458 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:59:32

请您先登陆，再发跟帖！