花版说的不一定全对哦

来源: 2025-03-10 07:44:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我老婆戴血糖仪测过。长跑那天多吃碳水,血糖波动不大。重训天吃多碳水就不行了。同意花版,重训很重要。但是好像长跑可以立即降血糖。