我觉得重训比跑步简单啊，就去健身房举举铁，不用风吹雨淋也不怎么痛苦，结果还很显著穿衣服好看

来源: Nightrose_us 于 2025-03-10 06:25:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (197 bytes)
回答: 关于马拉松和血糖 由 落花飘零 于 2025-03-09 20:45:30

举铁说实话性价比很高，不管从费用还是从时间角度来说。

但是不能急于求成，想要一下子上大重量就容易受伤，佛系练练反而有惊喜

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