burpee可以很有挑战性，看你怎么做。可以试试做1分钟歇20秒的tabata，对心肺很练。

来源: 旺One旺 于 2025-03-09 19:58:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: burpees without push up 由 唐歌 于 2025-03-09 17:37:27
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