欢迎开始锻炼！你的感觉可能不止一种原因造成，也许与锻练的方式和强度有关，要不然先再观察一下再说。

来源: 广陵晓阳 于 2025-03-09 18:29:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 删 由 咖啡豆儿 于 2025-03-09 18:10:53

所有跟帖： 

• 我是不爱动的人，最近才上elliptical 走半小时，今天第一次出门跑步估计还没适应。谢谢你。 -咖啡豆儿- ♀ 给 咖啡豆儿 发送悄悄话 咖啡豆儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 18:45:54

• 难怪，第一次跑步后面肯定不舒服的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 18:49:52

• 谢谢，至少跑出门了。：） -咖啡豆儿- ♀ 给 咖啡豆儿 发送悄悄话 咖啡豆儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 18:51:06

• 是的，跑完拉伸，好好补充蛋白质。别去想那些有的没的，和补钙真的没关系的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 18:52:13

• 好，谢谢 -咖啡豆儿- ♀ 给 咖啡豆儿 发送悄悄话 咖啡豆儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 18:58:14

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