身体没那么好对付的。增肌减脂都是战斗。今天10磅你增肌了，过一阵身体就“切，这点就让增？上15磅再说”。吃少了减脂吧，身

来源: 桉桠 于 2025-03-09 08:07:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (176 bytes)
回答: 增肌减脂，体重 由 Mightybear 于 2025-03-08 14:46:54

身体说“哟，食物短缺了？那我打开储存机制，把脂肪都先储存起来，留着以后用”。所以，跟身体总是斗智斗勇的过程

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• 锻炼身体都是上坡路 -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (182 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:30:16

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