身体没那么好对付的。增肌减脂都是战斗。今天10磅你增肌了，过一阵身体就“切，这点就让增？上15磅再说”。吃少了减脂吧，身

来源: 于 2025-03-09 08:07:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

身体说“哟，食物短缺了？那我打开储存机制，把脂肪都先储存起来，留着以后用”。所以，跟身体总是斗智斗勇的过程