Garmin 让我做的是10秒all out,20秒休息，重複19次，15分鐘恢復後再來一遍，我從來沒完成過

来源: Ridetolight 于 2025-03-06 10:32:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这是我刚完成的 sprinting training 由 幕鼓晨钟 于 2025-03-06 10:12:00

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• 当下, 我把它视为力量训练, 总时间控制在15分钟 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025 postreply 10:37:00

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